Yes!!

Inte för att jag har tränat så mycket på det, men ikväll var det dags för jägarvila-testet. Med grymt skakiga ben lyckades jag tjura mig igenom 5 min. Stolt..

Beställd en ny bok

Ny utmaning!

Har haft ont i magen i några dagar, precis som när mensen är på väg, men ingen mens har kommit. Därför gick jag och köpte ett test på lunchen och det testet gav mig det här beskedet. Jag är alltså gravid och är i 5:e veckan enligt graviditetskalendern.

Den här graviditeten ska jag försöka träna så mycket som möjligt och äta så nyttigt som möjligt. Har ingen lust att utsätta mig för det jag gjorde med min första graviditet. Vägde då in mig på 85kg vid inskrivningen och på förlossningen 105kg!!!! Jag var i så dålig form och det kommer jag inte tillåta mig att bli den här gången.

Jag väger ju idag 70kg till mina 170 cm och känner att jag har grymt mycket bättre förutsättningar för en mer aktiv graviditet.. Man vet ju aldrig hur man kommer att må, men jag känner  min kropp mycket bättre nu och vet att jag mår så mycket bättre av att röra på mig, så jag ska göra allt för att inte gå upp mer en 10-12kg...

Den här gången kommer jag inte parkera mig i soffan varje kväll och äta en massa onyttigheter... Det är det inte värt!!!

Jägarvila

Klarade  3min 2sek.

Mål klara 5 min den 31 augusti.

Back to business!!

Är tillbaka på jobbet sedan en vecka.

Viktstatus:
13 juli            70.1 kg
7 augusti        70.3 kg

Det får jag vara mycket nöjd med. Godis- och snacksförbudet höll i 2 veckor, sedan frossade jag på ganska bra. Men det var kanske det som behövdes? Jag har inte ätit vare sig godis eller snacks på 10 dagar och känner inget speciellt sug.

Funderar mycket på hur jag ska lägga upp min träning och kost i höst. Vad är det jag vill uppnå och hur ska jag komma dit? Det är bara att fundera vidare och sedan försöka skriva ned det på papper....

Dagens träningspass

Även idag kom jag ut på en långrunda med MTB:n. 54 km avverkades på grus- och asfaltsvägar på 2 h och 18 min. Jag är nöjd med att jag lyckades hålla nästan samma km fart som igår. Jag körde på mycket mer grusvägar idag och hade djävulsk motvind i typ 30 km, så det var riktigt tungt idag.

Dagens träningspass

Idag smällde jag till med ett riktigt långpass på mountainbiken. 74 km avverkades på grus- och asfaltsvägar på 3 h och 4 min. De första 40 min trodde jag att jag skulle smälla av, låren värkte och jag var beredd på att ge upp och vända hemåt. Men så är det alltid när jag ska cykla, så det var bara att köra på..  

Idag höll jag mig enbart på vägar eftersom det är så fruktansvärt blött och igenväxt i skogarna där jag brukar köra. Jag har därför bestämt mig för att köra mestadels grus- och asfaltsvägar den närmaste tiden, även om jag tycker det är roligare att köra i skogen.

Ska dock försöka få till lite teknikträning, eftersom jag känner att jag har mycket att hämta där. Jag är nybörjare på MTB och har varken tekniken eller farten med mig, så jag kör mycket på känsla och för att det är så himla roligt..